Индивидуальная гигиена полости рта это залог здоровья зубов, правильный домашний уход поможет значительно сократить количество походов к стоматологу. Около девяноста процентов всех заболеваний зубов и десен возникают вследствие не знания или не соблюдения правил индивидуальной гигиены.
Что такое индивидуальная гигиена
Сегодня индивидуальная гигиена полости рта это неотъемлемая часть человеческой культуры. Согласно статистическим данным здоровье ротовой полости на девяносто процентов зависит от правильного очищения ротовой полости.
Правильная процедура включает в себя:
• Чистка зубов правильно подобранной пастой и щеткой. Как известно, чистить зубы нужно два раза в день: после первого приема пищи и вечером, перед сном.
• Ополаскивание ротовой полости после еды.
• Применение дополнительных средств: зубная нить, ополаскиватель, спрей итд.
• Уход за языком и щеками. Это подразумевает их очищение с помощью тыльной стороны зубной щетки или специальных инструментов, которые можно купить в аптеке.
• Своевременное обращение за профессиональной помощью.
Инструменты для индивидуальной гигиены
Что бы обеспечить правильный уход за ротовой полостью важно выбрать подходящие средства. Для этого, лучше всего проконсультироваться со стоматологом гигиенистом.
Для ежедневного ухода необходимо иметь:
• Зубную пасту, она может быть мягкой или абразивной. Для людей, у которых нет проблем с эмалью можно использовать и ту и другую. Абразивную пасту лучше использовать вечером; ее частички позволяют очистить накопившейся за день налет.
• Щетка. В зависимости от состояния слизистой оболочки можно приобрести жесткую или мягкую щетку.
• Еще один обязательный атрибут – зубная нить. Благодаря ей, можно эффективно избавиться от остатков еды. Применять нить желательно после чистки зубов.
• Ополаскиватель, важен для ежедневной гигиены. Его рекомендуется применять после каждого приема пищи.
Особенности индивидуальной гигиены
Что бы правильно очистить зубную полость важно помнить о трех ее основных задачах:
• Во-первых, необходимо, как можно тщательнее удалить остатки пищи, особое внимание, уделив углублениям и промежуткам между зубов.
• По средствам индивидуальной гигиены нужно избавиться от бляшек, которые всего через несколько часов трансформируются в твердое образование.
• Профилактика заболеваний десен, еще одна задача индивидуальной гигиены рта. Что бы предотвратить болезни десен, после чистки необходим легкий массаж, который проводится при помощи пальцев.
