В летние месяцы часто можно столкнуться с таким явлением, как солнечный удар. Оно характеризуется покраснением кожных покровов, резкой головной болью, повышением температуры тела. Причиной данного состояние может стать обезвоживания организма, а также длительное пребывание под палящими лучами солнца. Очень важно уметь определить признаки солнечного удара и оказать своевременную помощь, поскольку в противном случае, последствия могут быть крайне негативными, вплоть до летального исхода.
Признаки солнечного удара
Для данного заболевания характерны следующие признаки:
- Тошнота и рвота;
- Заторможенность реакций;
- Мышечные боли;
- Потеря сознания;
- Затрудненное дыхание;
- Учащение пульса;
- Повышение артериального давления;
- В тяжелых случаях возможны судороги, бред, галлюцинации.
Группа риска
Разумеется, беспощадные солнечные лучи, способны сразить любого человека. Однако, по мнению специалистов, существует ряд определенных факторов, при которых, риск поражения становится максимальным. Так, данному заболеванию особенно подвержены дети и представители старшего поколения. Для людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, болезнями печени, почечной системы или же ожирением солнце также представляет особую опасность. Курение, распитие алкоголя, прием целого ряда лекарственных препаратов, тесная одежда, отсутствие вентиляции и свободной циркуляции воздуха – значительно повышают вероятность солнечного удара.
Как избежать солнечного удара
Для профилактики заболеваний, связанных с поражением солнечными лучами, следует следовать простым рекомендациям:
- Старайтесь избегать длительного пребывания на открытом солнце. Особенно в то время, когда оно считается особенно опасным и активным, а именно – с полудня до пяти часов вчера.
- Обязательно надевайте головной убор!
- Пейте как можно больше жидкости. Минимальный объем - два с половиной литра. Причем, пить следует исключительно воду или же натуральные соки. Чай, кофе, химические прохладительные напитки употреблять , находясь на прямом солнце, категорически противопоказано. То же относится и к алкоголю.
- В летние месяцы отдавайте предпочтение светлой одежде свободного покроя. Желательно, чтобы она была сшита из натуральных тканей.
- Следует избегать повышенной физической активности в жаркое время суток.
Первая помощь при солнечном ударе
При признаках солнечного удара следует незамедлительно обратиться к врачу, однако, важно также оказать пострадавшему грамотную первую помощь. Так, в первую очередь, человека следует переместить в тень, избавить его от тесной одежды, расстегнуть ворот рубашки, дабы облегчить дыхание. После этого, рекомендуется смочить лицо пациента холодной водой, на запястья и шею ( в тех местах, где прощупывается пульс) следует положить влажные прохладный салфетки, такой же компресс или же охлаждающий предмет положите человеку на лоб. Солнечному удару всегда сопутствует обезвоживание организма, поэтому обязательно нужно дать пострадавшему стакан прохладной воды. В напиток медики рекомендуют добавить сахар и соль, это позволит восстановить щелочно-солевой баланс и нормализовать обменный процессы. Облегчить состояние также поможет отвар аптечной ромашки. Во избежание возможных осложнений, пострадавшим от солнечного удара, рекомендуется соблюдать постельный режим на протяжении нескольких дней.
