В современном мире всё более распространенным становится такое понятие, как планирование беременности. В чём же его суть и преимущества?
Планирование беременности – это действия будущих родителей, направленные на подготовку к беременности и родам. Самым важным фактором подготовки к зачатию является осознанная готовность стать родителями. Далее, выделяют следующие этапы:
1. Оздоровление будущих родителей. Первым делом необходимо пройти обследование, которое покажет состояние здоровья и готовность организма к беременности. При выявлении каких-либо отклонений, следует обратиться к соответствующему специалисту и устранить их.
Специалисты, которых необходимо посетить:
- терапевт;
- ЛОР и стоматолог.
- эндокринолог;
- гинеколог;
- генетик;
Эти врачи назначат необходимые обследования, которые нужно пройти женщине и определят дальнейшую тактику планирования беременности.
2. Подготовка организма. Для женщины главным на этом этапе является создание наилучших условий в организме для вынашивания будущего ребёнка. Следует уделить внимание всем органам и системам, на которые будет приходиться нагрузка во время беременности. Важно придерживаться сбалансированного питания, принимать витамины и минералы, полностью отказаться от вредных привычек. От мужчины требуется приложить усилия, чтобы повысить вероятность зачатия. Специалисты настаивают на том, что в этот период необходимо отказаться от вредных привычек и избегать стрессов.
3. Зачатие. Наиболее часто на этот процесс уходит полгода - год. Если в течение года забеременеть не получилось, нужно непременно обратиться к специалисту. Перед зачатием женщине нельзя спринцеваться. Во время самого процесса для пары важен хороший настрой, ведь сперматозоиды чувствительны к малейшим стрессам. Для повышения вероятности зачатия, после полового акта женщине желательно полежать на спине, а под поясницу положить подушку.
Психологическая готовность.
Женщина должна понимать, что для того, чтобы беременность протекала наилучшим образом, необходима её психологическая готовность к этому. Для того чтобы определить решимость к этому шагу, нужно понять, имеется ли время на себя, на отдых, на полноценный сон, согласие уйти с работы, есть ли поддержка мужа, готовность ходить по врачам, обследоваться, осознание того, что будущий ребёнок – это плод большой любви, желанный и долгожданный.
Если забеременеть не получается, не нужно впадать в отчаяние. Важно сохранять оптимизм, настраиваться на лучшее. Не помешает отвлечься, заняться любимым делом. Не нужно зацикливаться на страхах, боязни боли, рассказах разных страшилок о родах. Правильным будет исключить все сомнения и по-настоящему захотеть стать мамой. Главное – не забывать, что залог успеха – положительный настрой.
Для каждой женщины важно стать мамой, родить здорового ребёнка. Именно поэтому планирование беременности стало таким популярным в наше время, ведь благодаря ему, шансы выносить будущего кроху без проблем значительно повышаются.
